ADHD-viikkoa vietetään HJK:ssa, koska tarkkaavuus- ja ylivilkkaushäiriöt kannattaa huomioida lasten ja nuorten valmennuksessa. Myös ADHD:ssa liike on lääke – jalkapallossa jopa supervoima.
Miten ADHD pitäisi ottaa huomioon jalkapallovalmennuksessa?
1. Rutiinit ja rakenne
Toistuvat rutiinit ja selkeät harjoituksen eri vaiheet helpottavat toimintaan osallistumista.
2. Lyhyet ohjeet
Toiminnanohjausta tukevat ohjeiden antaminen yksi kerrallaan, mallin näyttäminen ja ohjeiden kertaaminen.
3. Kannustus ja palaute
Positiivinen palaute, onnistumisten huomioiminen ja välitön palaute auttavat kehittymään.
4. Liike on OK
Ylimääräinen energia on kanavoitava myös odotustilanteissa. Liike ei ole häiriötekijä vaan tapa oppia ja keskittyä.
5. Ymmärrys ja joustavuus
Kaikki oppivat omalla tavallaan. Kun jokainen pelaaja huomioidaan, koko joukkue voittaa!
Neuvot antoi ADHD-liiton kouluttama kokemustoimija ja vertaistukija Kaisa Tolvanen.
Hyvää ADHD-viikkoa kaikille!