HJK Harraste -joukkueissa lapsi ja nuori pääsee treenaamaan jalkapalloa matalalla kynnyksellä. Toiminta tarjoaa mahdollisuuden tutustua urheiluseuratoimintaan, liikuntaan ja uuteen harrastukseen ilman pitkäaikaista sitoutumista tai suuria kustannuksia.
HJK Harraste -ryhmät on tarkoitettu 9–13-vuotiaille sukupuolesta riippumatta (sekaryhmät). Aiempaa kokemusta jalkapallosta ei tarvita. Pelaaja voi harrastaa HJK Harrasteessa 13-vuotiaaksi saakka tai tutustua jalkapalloon HJK Harrasteen kaudella ja edetä harjoittelemaan HJK:n kaupunginosajoukkueisiin. HJK Harrasteen ohjaajina toimivat HJK:n koulutetut ohjaajat.
HJK Harraste -joukkueet harjoittelevat kerran viikossa. Harrastejoukkueilla ei ole säännöllistä pelitoimintaa. Mukaan harjoituksiin tarvitaan vain liikuntaan soveltuvat vaatteet ja kengät sekä vesipullo. Nappikset ja oman pallon voi halutessaan ottaa mukaan.
HJK Harraste -ryhmien kesäkausi 2024
Kesäkausi: 1.5.–29.9.2024. Heinäkuussa ei harjoituksia. Kausimaksu sisältää harjoitukset valitussa kaupunginosassa (yhdet harjoitukset viikossa), HJK-harjoituspaidan sekä valmennuksen. Pelaajat ovat vakuutettuja seuran puolesta. Kausimaksu on 80€/lapsi.
HJK Arabianranta Harraste
Harjoitukset torstaisin klo 18:00-19:00 Arabianrannan tekonurmella
HJK East Harraste
Harjoitukset perjantaisin klo 16:00-17:00 Pallomylly-hallissa, Myllypurossa
HJK Kannelmäki Harraste
Harjoitukset sunnuntaisin klo 12:00-13:00 Kannelmäen tekonurmella
HJK Lauttasaari Harraste (UUSI RYHMÄ)
Harjoitukset perjantaisin klo 16:00-17:00 Pyrkän tekonurmella
HJK Malmi Harraste
Harjoitukset keskiviikkoisin klo 16:00-17:00 Ala-Malmin hiekka/nurmi
HJK Munkkiniemi Harraste (UUSI RYHMÄ)
Harjoitukset maanantaina klo 18:00-19:00 Munkkiniemen tekonurmella
HJK Töölö Harraste
Harjoitukset torstaisin klo 16:00-17:00 Töölön kuplahallissa