Harjoitepankki

Kääntymisen avainasiat:

- hidastettu tulo kääntymiseen
- nopea liikkeellelähtö käännöksen jälkeen
- rytminvaihto
- painopiste alhaalla (jousto polvista)
- tasapainon säilyttäminen, hyödynnä käsiä
- tukijalan paikka
- suojaaminen

Kuljettamisen avainasiat:

- kosketus palloon nilkalla (ahtaassa tilassa myös sisä-, ulkosyrjä ja jalkapohja)
- katse ylhäällä
- mahdollisimman vähän kosketuksia
- kosketuksia molemmin jaloin
- päätös mihin kuljetat

Harhauttamisen avainasiat:

- kuljeta kohti vastustajaa
- ole päättäväinen ja ennakoi miltä puolelta ohitat vastustajan
- etäisyys vastustajaan (riippuu vauhdista) noin 1-3m
- painopisteen siirto harhauttaessa
- suunnan muutos
- siirrä pallo vastustaja ohi (1. kosketus harhautuksen jälkeen)
- rytmin vaihto
- suojaaminen
- etene harhauttaessasi