Loukkaantumisen sattuessa

HYVÄ ENSIHOITO/ENSIAPU ON VAMMAN PARANEMISEN JA KUNTOUTUMISEN PERUSTA !

ENSIHOITO TARKOITTAA 4:N K:N HOITOA:

                      KOMPRESSIO eli puristus – ei liian kireällä
                      KYLMÄ – ei liian kylmää
                      KOHOASENTO – sydämentason yläpuolelle, turvotus laskee
                      KEVENNYS – ei turhaa rasitusta, turvotus laskee

ENSIMMÄISET 12 TUNTIA loukkaantumisen jälkeen kylmähoitoa annetaan loukkaantuneelle alueelle 20 min. kerrallaan kahden tunnin välein. Kylmähoitojen välillä alueen ympärillä on oltava puristava eli komprimoiva side.

12-24 TUNTIA loukkaantumisesta kylmähoitoa annetaan 3-5:n tunnin välein.

Jos KAHDEN VRK:N (48 tuntia) kuluttua vamma ei ole selvästi parempi (=oireeton) , on syytä hakeutua lääkärin tai fysioterapeutin vastaanotolle.

OIREITA VAKAVAMMASTA VAMMASTA=RIKKOUTUNEESTA KUDOKSESTA:

-        SELVÄ TURVOTUS
-        LEPOSÄRKY
-        MUSTELMA
-        RASITUKSESSA LISÄÄNTYVÄ KIPU

Jos edellä mainitut oireet lisääntyvät, on syytä hakeutua lääkärin/fysioterapeutin vastaanotolle ennen ed. aikarajoja.

AINA KUN SINULLA ON KYSYTTÄVÄÄ VAMMOJEN HOIDOSTA/HOITOKETJUSTA YMS. VOIT OTTAA YHTEYTTÄ!

vastaava fysioterapeutti, yhteyspäällikkö Jari Pylvänäinen GSM 0500-434 214, 09-6866 020

tai jari.pylvanainen@orto-laakarit.fi

ORTO-LÄÄKÄRIT LÄÄKÄRIASEMA OY

Yrjönkatu 36 A II-kerros 00100 Helsinki